Як правильно голодувати, щоб не зашкодити здоров’ю, почати таке лікування і завершити?
Метод лікувального голодування належить до нетрадиційної медицини. А тому думки фахівців щодо нього розділилися. Скажімо, гастроентерологи не радять навіть пробувати. Адже нашому організму для нормального існування потрібні і білки, і жири, і вуглеводи – близько 1000 кілокалорій. Щоб жити, потрібно щодня заряджати себе енергією, яка приходить з їжею. А якщо не їсти, де вона візьметься? Голодування часто призводить до нудоти, головного болю, запаморочення. Тому такий метод не виправдовує себе. Інша справа – дієта, яка ще нікому не нашкодила, чи лікувальний підбір харчування. Лікувальне голодування може поділятися на короткотривале (від одного дня до тижня), довготривале (4-6 тижнів), повне (під час якого п’ють тільки воду або чай). Яке саме потрібне вашому організму, зможе сказати лише дієтолог після обстеження. Голодування має багато протипоказань: не дозволяється його використовувати при злоякісних пухлинах, туберкульозі, подагрі, тромбозах, дефіцитах маси тіла, вагітності тощо.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
