Здоров'я
  • Дієта Дюкана
    Хочете схуднути і готові дотримуватися дієти? Метод Дюкана добре зарекомендував себе у світі. Поради П’єра Дюкана допомогли скинути зайві кілограми таким знаменитостям, як Дженніфер Лопес та Кейт Мідлтон.
  • Вся правда про лікувальне голодування
    Почати голодування звичайно важко. Важко перебороти в собі звичку їсти і постійно перекушувати напротязі дня. Якщо ви знаходитеся вдома, підвищений апетит може бути спровокованим звичайною лінню.
  • Біологічно активні добавки(БАД) – міф та реальність
    Зазначимо відразу, що БАДи – не ліки. БАДи дійсно нічого не лікують. Зате вони заповнюють нестачу в організмі тих цінних речовин, без яких людина і піддається хворобам.
  • Небезпечні харчові домішки
    Давно вже пройшли ті часи, коли продукти ми отримували свіженькими та з грядки. В магазинах вся їжа, яку нам пропонують - консервована. При виробництві таких заготовок, виробники обов’язково нашпиговують їх різноманітними домішками.
  • Переваги та недоліки ГМО
    Термін «генетично модифіковані продукти» (генетично модифіковані організми) найчастіше застосовується стосовно до рослин, які вирощуються для споживання в їжу людьми або тваринами, застосовуючи при цьому найсучасніші методи в молекулярній біології.
  • Чому варто вживати перепелині яйця
    Сьогодні серед прихильників здорового способу життя неабиякий попит мають перепелині яйця. Лікувальні рецепти із цим продуктом науковці знаходять і в китайській народній медицині.
  • Чим корисний гранат для організму людини
    Плід гранату дозріває пізньою осінню. У вітчизняних крамницях цей фрукт також з’являється саме в цей період, але українці купують його здебільшого взимку.
  • Меню, яке подарує вічну молодість
    Меню довгожителів і тих людей, які прагнуть бути здоровими і красивими, має включати якомога більше продуктів, що містять природні антиоксиданти.
  • Яку їжу не можна розігрівати двічі
    Лікарі вважають, що деякі приготовані продукти харчування краще вжити в їжу холодними, ніж піддавати повторній термічній обробці. У такому розігріванні фахівці бачать загрозу здоров’ю.
  • Лікувальне голодування: за і проти
    Як правильно голодувати, щоб не зашкодити здоров’ю, почати таке лікування і завершити?
  • Як вивести лишню воду з організму
    У багатьох випадках зайва вага – це навіть не переважання жиру в підшкірно-жировому шарі, а накопичення зайвої рідини.
  • Черствий хліб допоможе схуднути
    Дієтологи запевняють,що саме черствий хліб є одним з найкращих продуктів харчування для жінок,які бажають схуднути.
  • Готуємо йогурт в домашніх умовах
    Масове виробництво йогурту перетворило його з «продукту здоров’я і довголіття» у звичний десерт.
  • Сік із моркви: еліксир здоров'я
    Свіжовичавлений сік з моркви справедливо вважається натуральним еліксиром: він сприяє підвищенню імунітету і життєвого тонусу, нормалізації обмінних процесів і маси тіла, а також заспокоєнню нервової системи та продовженню молодості.
  • Схуднення за допомогою імбиру
    Імбир як засіб для схуднення володіє рядом найцінніших якостей. Його вживання допомагає очистити організм і вивести з усіх тканин і органів продукти розпаду – шлаки і токсини.
  • Для тих, хто ненавидить дієти
    Останнім часом лікарі, дієтологи і психотерапевти досить часто стали говорити про те, що дієти – зло. Це самообмеження, зриви, набір зайвих кілограмів, від яких ще складніше позбутися. Тому варто дотримуватися кілька основних принципів.
  • Продукти для здорової шкіри
    Шкіра – це наша оболонка. Але, крім усього, це важливий орган людини, який вимагає особливої турботи. Часто, доглядаючи за шкірою зовні, ми забуваємо про те, що виникнення запалень і прищів, відчуття сухості і втрата еластичності можуть бути наслідком неправильного харчування.
  • Схуднення за типом фігури: правила і помилки
    Враховувати особливості свого типу фігури при схудненні дуже важливо, щоб не нашкодити безграмотним підходом до харчування і тренувань. Як «грушам» позбутися галіфе і схуднути в ногах, а «яблукам» розпрощатися із животиком? Кому яких правил треба дотримуватися і яких помилок уникати.
  • Худнемо без шкоди для здоров’я
    Багато людей шукає можливість схуднути швидко, буквально за кілька днів. Вони сідають на дієту, починають приймати таблетки для схуднення, виснажують себе в тренажерному залі, але ніхто не шукає спосіб, як схуднути без шкоди для здоров’я? Виявляється, це дуже просто.
  • Які трави та спеції допоможуть схуднути
    Мало хто сприймає прянощі всерйоз: надто вже часто в рецептах ці інгредієнти вважаються факультативними, а їх дозування позначається в основному вельми туманними «до смаку» і «за бажанням». Нічого поганого в такому підході немає, але якщо ви стежите за фігурою, деякі спеції і трави включити в раціон все ж варто.
1   2     
^ Наверх