«Синдром самозванця» - це цікавий психологічний феномен, що відноситься до когнітивних спотворень. Він властивий успішним людям, які домоглися успіху в будь-якій галузі. Здавалося б, які можуть бути проблема, коли мета вже в ваших руках?
Вперше «синдром самозванця» був згаданий в кінці 70-х в статті Пауліни Кленсі і Сюзанни Аймс в контексті відношення жінок до свого успіху. Опісля цим синдромом зацікавилися психологи, зокрема, Гейл Меттьюс, який також створив опитувальник для виявлення синдрому.
Виявилося, що близько 70% успішних людей відчувають себе «самозванцями» в своїй області. Іншими словами, вважають, що їх успіх не заслужений і відчувають себе не на своєму місці.
Цей феномен безпосередньо пов’язаний зі страхами невдач, а також з установками щепленими нам в дитинстві.
Серед тих, хто страждає на синдром, багато перфекціоністів, адже, щоб уникнути критики і вірити в свій успіх, потрібно все робити ідеально. Якщо ж це не виходить, то великий ризик «викриття».
Симптоми і діагностика
Синдром не є психічним захворюванням, але все ж заважає отримувати повне задоволення від життя і своїх досягнень, тому, якщо ви знайдете у себе такі симптоми, то краще почати роботу з переосмислення ситуації та звернутися за допомогою до психолога.
Люди, які страждають на «синдром самозванця», відчувають такі почуття:
- передчувають недовговічність успіху;
- переживають почуття, ніби знаходяться «не в своїй тарілці», не на своєму місці;
- приписують свій успіх в чому-небудь удачі або випадковості, але не своїм діям;
- вважають, що такого може домогтися будь-хто, знецінюючи свої зусилля;
- гостро реагують на критику своєї справи, підсвідомо відчуваючи перевагу інших;
- бояться, що рано чи пізно всі зрозуміють, що вони недостойні свого становища;
- відчувають провину і страх навіть через незначні невдачі в своїй області.
Цікавий парадокс синдрому в тому, що факт успіху вже відбувся і швидше за все цьому передували великі зусилля, але людина не може його прийняти.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
