Є кілька причин, крім вагітності, чому хочеться солоної їжі.
Їх перерахував сайт Країна здоров’я.
- Ваш організм зневоднений
Зневоднення – досить поширена причина сильної тяги до їжі в принципі (в тому числі і до солоної). У такому випадку варто пити більше води і включити в свій раціон всілякі фрукти і овочі.
- Інтенсивні тренування
Коли ви потієте, кількість солі в організмі поступово зменшується. Таким чином, інтенсивний воркаут або біг може стати причиною втрати натрію. Тобто організм просто потребує продуктів, багатих цим елементом.
- Сильний стрес
На подібний стан організм реагує не тільки емоційно, а й фізично: найчастіше це проявляється тягою саме до солоної їжі.
- ПМС
Жага солі під час ПМС спровокована гормональними коливаннями або збоєм і спостерігається у багатьох жінок (нарівні з постійним голодом). Рекомендуємо не піддаватися і скоротити вживання солі на користь води в цей період.
- У вашому раціоні багато солоної їжі
В такому випадку організм звикає і без цього підсилювача смаку вже не може. Спробуйте трохи знизити вживання солі - і якщо причина в цьому, то тяга до продуктів, багатих натрієм, пропаде.
Читайте також:
10 способів прискорити обмін речовин
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
