Скільки сала можна їсти на день: пояснення лікарів
Дієтологиня Світлана Фус розповіла про користь сала для здоров'я.
Подробицями вона поділилася в своєму Instagram-акаунті.
За словами експертки, організм людини потребує корисних жирів, які як раз містяться в салі. Але фахівець відзначає, що вживати продукт потрібно дозовано, виходячи з розрахунків - один грам на кілограм маси тіла.
«Якщо їсти сало щодня по 20-30 грамів максимум, то це покриє потребу в жирах природного походження. Але 30 грамів жиру в день - це дуже мало. Від сала можна відмовитися в тому випадку, якщо в щоденний раціон включені інші продукти, що містять корисні жири», - розповіла лікарка.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
Головні правила вимірювання артеріального тиску вдома
19 Листопада 2024
Через ожиріння може виникнути навіть рак!
19 Листопада 2024
Біль у спині між лопатками: чому виникає
18 Листопада 2024
Керував успішною обороною Миколаєва: зі служби звільнився генерал-майор ЗСУ Марченко
8 Листопада 2024
Чи можна безплатно зробити пересадку органів
28 Жовтня 2024
Грибок на ногах: що робити?
22 Жовтня 2024
Чим небезпечний стрес і як перевірити своє здоров’я?
15 Жовтня 2024
Неякісні консерви для ЗСУ: що відомо про скандал
14 Жовтня 2024