Чому українки все частіше стикаються з облисінням
До яких тільки проблем не призводить війна, яку розв’язала росія проти України.
Щоденні повітряні тривоги, вимушені переїзди, переживання за рідних, втрата дому та близьких – усе це залишає слід не лише в душі, а й у тілі людини. І однією з проблем, на яку дедалі частіше скаржаться українки, стало випадіння волосся, - йдеться у газеті «Твій вибір».
Комусь може здатися, що це дрібниця. Однак утрата волосся нерідко завдає жінкам серйозних психологічних травм, впливає на самооцінку, професійне життя, стосунки в сім?ї та навіть на подальшу долю.
Тому сьогодні обговоримо проблему патологічного випадіння волосся, яке по-медичному називається алопецією і про яку розповіло нещодавно видання «ВВС News Україна».
У 30 років – уже без волосся
29-річна Саша вперше зіткнулася з цією проблемою ще до 2022 року, коли мешкала в Харкові. Після початку повномасштабної війни жінка опинилася за кордоном і мешкала в Румунії. Наприкінці лютого вона помітила невеликий просвіт без волосся біля проділу. Спочатку подумала, що їй просто здалося. Почала фотографувати голову після кожного миття волосся, щоб переконатися, чи проблема справді існує. І коли зрозуміла, що так, звернулася до лікарів.
Та знайти хорошого спеціаліста виявилося непросто. Спочатку лікарі призначали креми та спреї, але ті не допомагали: залисина ставала дедалі більшою.
Обстеження показало нестачу вітаміну D та низький рівень феритину, що свідчить про дефіцит заліза. Лікарі з України приписали Саші спеціальні ін’єкції. Вона їх робила у спеціалістів Румунії. І лише після цього ситуацію вдалося стабілізувати.
Але сама жінка переконана: головною причиною стали не лише брак вітаміну D і заліза. «Мій організм був втомлений від стресу та переживань і вирішив показати це на найбільш видному місці», – зізналася вона.
Подібна історія трапилася і з 30-річною Веронікою з Дніпропетровщини. Під час відрядження вона випадково помітила біля проділу ділянку без волосся. «Перша думка була – алопеція, і земля ніби на мить пішла з-під ніг. Бо я працюю у сфері краси, допомагаю іншим жінкам ставати впевненішими у собі, а тепер сама маю серйозну проблему», – зізнається жінка.
Вероніка впевнена, що причиною аномальної втрати волосся була тривала робота на межі виснаження. А постійна напруга, переживання через війну, що додалися до великого навантаження на роботі, могли стати поштовхом до розвитку недуги.
Як зізналася Вероніка, спочатку їй було соромно з’являтися на людях. Та згодом жінка переосмислила своє ставлення до зовнішності і переконана: «Красивою можна бути і без волосся. Якщо навіть воно повністю випаде, я не перестану бути собою».
А от киянка Яна Колумбет живе зі спадковою формою алопеції. Волосся в неї почало випадати ще у шкільні роки після сильного хвилювання під час іспитів.
Спочатку дівчина втрачала окремі пасма, потім утворювалися цілі осередки облисіння. Через кілька років ситуація покращилася, але після смерті бабусі й дідуся проблема повернулася з новою силою. Тож урешті жінка повністю поголила голову.
«Багатьом жінкам дуже важко змиритися з утратою волосся. Дехто носить перуки навіть удома, – визнає Яна. – А я навіть без волосся веду активне життя, займаюся творчістю і не дозволяю хворобі визначати моє майбутнє. А коли часом хочу побути, як усі дівчата, то вдягаю перуку».
Від чого проблема загострилася
Лікарі-трихологи підтверджують: останніми роками кількість звернень із проблемою випадіння волосся суттєво зросла.
Кандидатка медичних наук Ірина Попова зазначає, що ще під час пандемії коронавірусу пацієнтів стало значно більше. А після початку повномасштабного вторгнення ця тенденція лише посилилася.
За словами львівської трихологині Марти Гладун, кількість звернень із телогеновим випадінням волосся, яке часто провокується стресом, фактично подвоїлася.
Чому? Лікарка пояснює: стрес впливає на гормональний баланс, імунну систему та живлення волосяних фолікулів. При цьому волосся не випадає відразу після пережитого потрясіння. Найчастіше проблема проявляється через два-чотири місяці після сильного стресу. При цьому стрес може бути хронічним, адже кожен день у нас війна та обстріли, хвилювання за дітей і внуків, евакуація, вимушені переїзди, втрата дому і роботи, фінансові труднощі і самотність.
Окрім стресу, на стан волосся також впливають нестача заліза й вітаміну D, погані харчування та сон, вірусні інфекції та захворювання щитоподібної залози, прийом деяких лікарських препаратів і різке схуднення та суворі дієти.
Існує також андрогенна алопеція, яка часто пов’язана зі спадковістю. Особливо часто вона проявляється після менопаузи, коли в організмі жінки відбуваються гормональні зміни. А ще – лікарі особливу увагу звертають на аутоімунну алопецію: коли імунна система починає атакувати власні волосяні фолікули.
Що радять лікарі
Фахівці наголошують: якщо волосся почало випадати більше від звичайного, не потрібно одразу панікувати.
У жінок природне оновлення волосся відбувається приблизно раз на п’ять-шість років. Буває і сезонне випадіння, особливо навесні.
Однак якщо проблема триває довго або посилюється, необхідно звернутися до спеціаліста і, застерігає Ірина Попова, не тратити час та гроші на самолікування. «Не варто шукати дієві рецепти в соцмережах чи прислухатися до порад людей без медичної освіти. Те, що допомогло одній людині, може нашкодити іншій», – наголошує лікарка.
А Марта Гладун додає: «Головне правило здорового волосся – добре спати і добре їсти». І пояснює чому. Виявляється, необхідний для волосся гормон мелатонін активно виробляється з 23-ї години до 2-ї ночі під час якісного сну у темному приміщенні. Тому спати лягати треба вчасно, а щоби швидше заснути – обмежити перегляд новин перед сном, не користуватися телефоном у ліжку.
Крім харчування з достатнім вмістом білкової їжі, овочів, зелені, фруктів, лікарі радять контролювати рівень заліза та вітаміну D і своєчасно лікувати хронічні захворювання.
А ще – наголошують на важливості психологічного здоров’я. Якщо людина відчуває постійну тривогу, страх або пригнічення, не варто соромитися звертатися до психолога чи психотерапевта. Бо разом із втратою спокою ми втрачаємо також волосся.
Отож, пам?ятайте: нам усім доводиться жити в непрості часи, але повноцінний сон, правильне харчування, турбота про здоров’я та підтримка близьких залишаються найкращими союзниками не лише для нашого волосся, а й для всього організму.
Ніна Грицюк
На фото village: Яна Колумбет не соромиться своєї зовнішності
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
