Унікальний рецепт цукерків, які не зашкодять вашому здоров'ю
Всі ми знаємо, що солодке шкодить нашому здоров’ю. Але що ж робити, коли Новий рік важно уявити без десертних смаколиків?
Вихід є. Відомий український дієтолог Оксана Скиталінська пропонує рецепт смачних, а головне корисних солодощів, яких припаде до душі найвибагливішим солодкоїжкам.
Оцініть і ви цей нескладний, але такий корисний та оригінальний рецепт цукерків.
Лікарка назвала цей десерт «Цукерки молодості або Майбутнє всередині».
Отже, вам знадобиться:
- 99% шоколад
- волоські горіхи, можна фісташки
- трави, такі як базилік, розмарин, м’ята тощо
- мак
- цедра лимона і сік
- сухофрукти: курага, фініки тощо
- арахісова паста
- мигдальна паста
Спосіб приготування:
- Трави до стану порошку та сухий мак по черзі перемелюємо на кавомолці.
- З фініків забираємо кісточки, з лимона натираємо цедру, сухофрукти замочуємо.
- До перемеленого маку додаємо фініки, мигдальну пасту і перетираємо в блендері.
- У формочку, попередньо змочену у воді, накладаємо і розрівнюємо приготовану масу. Ставимо в морозилку на 1 годину.
- До розмоченої кураги додаємо горіхи, цедру лимона, його сік, порошок із трав, заправляємо все арахісовою пастою. Коли пройде 20 хвилин, на макову суміш викладаємо новим шаром масу з курагою і знову ставимо в морозильну камеру.
- Через годину виймаємо і довільно розрізаємо на різні квадратики.
- Готуємо шоколад: шоколад топимо на парові бані до кипіння (під час кипіння з’являються пухирці). Потім швидко розмішуючи трохи його остуджуєте.
- Квадратики обкатати в шоколаді і дати настоятися їм не менше доби.
Цукерки готові.
У чому переваги такого десерту?
По-перше, він багатий на клітковину, антиоксиданти та інші корисні елементи, які нам так необхідні.
По-друге, він надає відчуття ситості, цукерки смачні та оригінальні.
По-третє, захищає мозок від запалень, корисний для кишківника, нормалізує рівень холестерину, захищає судини тощо.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
«Наче ж була здорова, а тут тиск зашкалює!»
30 Квітня 2024
Ніби й одужав, а сили немає
8 Квітня 2024
Як працювати на городі, щоб не схопило спини
1 Квітня 2024
Чи потрібно пити 2 літри води на день
21 Березня 2024
Чому волосся стає рідким і чи можна зупинити його посивіння?
26 Лютого 2024