Поради

Як заблокувати негативну енергію

Як заблокувати негативну енергію

Кожна людина зчитує емоції оточуючих, але хтось не приймає їх близько до серця, а дехто вбирає як «губка».

Якщо останнє про вас, то потрібно вчитися блокувати негативну енергію, щоб не розхитувати свою нервову систему.

  1. Оцініть вашу сприйнятливість до впливу з боку оточуючих

Чи буває, що ви відчуваєте почуття або стан іншої людини, як свої власні? Якщо так, то ви маєте емпатію або емоційну надчутливість до переживань інших людей. Вам необхідно навчитися виділяти в оточенні джерела неспокою і уникати контактів з ними, щоб не вбирати чужий негатив.

  1. Не чекайте схвалення від оточуючих

Очікування не дозволить вам відчувати себе вільно в своїх вчинках. Любіть у першу чергу себе - це створить навколо вас захисне поле, яке не дозволить впасти в залежність від чужого негативу. Якщо ви відчуваєте себе некомфортно без похвали, хоча б окресліть коло людей, чию думку ви готові враховувати. Ви ніколи не зможете бути хорошим і правильним для всіх.

  1. Не намагайтеся вирішувати чужі проблеми

Зробити ви нічого з ними не зможете, а власну енергію швидко «посадите». Найкраще, що ви можете зробити для людини - вислухайте і підтримайте її, щоб у неї з'явилися сили впоратися з тим, що відбувається.

  1. Навчіться говорити «ні» в ситуаціях, коли ви дійсно не готові погодитися

 Чим краще ви навчитеся розуміти себе і відчувати, чого хочете насправді, тим складніше буде вами маніпулювати. І ваш внутрішній стан буде залишатися стабільним.

  1. Використовуйте «щит»

Це спеціальна вправа, яка дистанціює вас від джерела негативної енергії. Спілкуючись з неприємною людиною, уявляйте подумки, що вас розділяє скляна перегородка або струм води.

  1. Спілкуйтеся з природою - один з кращих способів позбавлення від негативної енергії

Це може бути виїзд за місто, ігри з домашніми вихованцями або, як мінімум, галерея пейзажів на моніторі комп'ютера.

  1. Повноцінно відпочивайте

Це можуть бути довгі прогулянки, спорт, зустрічі з друзями, медитації і просто сон. Неважливо, що це буде, головне, щоб ви відчували, що ці заняття повертають вам внутрішню гармонію і «перезавантажують» після складного дня.

Будьте відкриті до спілкування, але бережіть себе від негативної енергії оточуючих!

Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: прогноз астрологів, поради астролога, психологія, Поради
В тему

Останні матеріали