Поради

Лікує лимон

Лікує лимон

Учені і лікарі стверджують, що досить лише одного лимона на день, щоб збагатитися вітамінами і забути про хвороби.

За даними останніх досліджень, лимон лікує все — шкіру, шлунок, кров. Що ж такого корисного в лимоні та як правильно його вживати?

Корисні властивості цього представника сім`ї цитрусових обумовлені його складом.

Свіжовичавлений сік рятує від печії, адже в процесі травлення лимонна кислота розпадається на лужні компоненти, знижуючи кислотність шлунку, покращує роботу печінки, допомагає вивести з організму сечову кислоту (адже її надлишок — причина подагри, ниркових недуг). Завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти лимон визнаний найкориснішим фруктом для підтримки імунітету.

Сік лимона треба розбавляти водою, можна в пропорції 1:1, 1:2, для смаку додавати мед, варення. Дітей до такого напою слід готувати наперед: починати з декількох крапель в ложці, кожного разу збільшуючи їх кількість.

Не менш корисними є і лимонно-медово-горіхові пасти. Лимон разом з шкіркою, волоські або лісові горіхи перемелюють, для смаку додають мед і, за бажанням, родзинки. Ложка такої суміші на день — набагато корисніше, ніж будь-які штучні вітаміни.

Взимку дерматологи радять оздоровлювати шкіру масками з додаванням лимонного соку. Наприклад, можна натерти свіжий корінь петрушки і додати до цієї кашки сік з половини лимона. Або ж збити білок і вичавити до нього декілька крапель лимонного соку. Можна намочити в кефірі вівсяні пластівці, почекати, поки набухнуть, і додати декілька крапель лимонного соку. Таку маску корисно накладати на веснянки, пігментні плями, і через 15 хвилин змити теплою водою.

Все про: Здоров'я, імунітет
В тему