Поради

На які дива здатна звичайна цибуля

На які дива здатна звичайна цибуля

При щоденному вживанні ріпчаста цибуля «творить дива», а через корисні властивості її можна вважати суперпродуктом.

Таку думку з посиланням на фахівців висловлює турецьке видання Milliyet.

Так, багата вітамінами та поживними речовинами ріпчаста цибуля підвищує щільність кісток. Щільність кісток при щоденному її вживанні протягом місяця підвищується на 5%.

Цибуля зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, знижує рівень холестерину, а також покращує травлення.

Крім того, цибуля сприяє утворенню «корисних бактерій» в кишечнику, що полегшує процес травлення.

При цьому в цибулі міститься 25 різних антиоксидантів, що допомагає запобігати пошкодження клітин організму.

Цибуля ефективно «працює» і в ротовій порожнині, вбиваючи шкідливі бактерії в роті і забезпечуючи гігієну. Завдяки своїм антимікробним властивостям цибуля зміцнює зуби.

Для очей цибуля корисна через вміст в ній кверцетину - речовини, яка бореться з катарактою.

У цьому овочі містяться також волокна, які підтримують здоров’я кишківника і в той же час знімають стрес.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: кухня, продукти, здоровий спосіб життя
В тему