15 Грудня 2020
Новини

Коли варто перестати худнути

Коли варто перестати худнути

Перестати худнути потрібно тоді, коли протягом певного часу постійно втрачаєте вагу. 

Навіть якщо ви не досягли бажаного результату, інколи потрібно відпочити, адже організм може виснажитися.

Тоді у вас може початися безсоння, слабкість, знижений імунітет.

Через це інколи потрібно підіймате рівень калорійності їжі. Це потрібно робити хоча б раз двічі на місяць. 

До речі, якщо ви хворієте, то обмежувати себе в калоріях також не варто.

Схуднення варто перевати:

  1. Якщо ви на дієті більше 8-12 тижнів.
  2. Якщо відчуваєте втрату працездатності.
  3. Для того, аби наростити м'язи.
  4. Коли забагато стресів у житті.

Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: Здоров'я, схуднення
В тему