Безплатні поради відомого психолога.
Михайло Литвак, психолог, письменник і психотерапевт, який написав понад 30 книг із практичної психології, сформулював 22 ключові правила для досягнення особистого та професійного успіху.
- Щастя не може бути метою. Не женіться за щастям. Ви не знайдете його в іншій людині або в матеріальних речах. Щастя виходить зсередини, і ви можете досягти цього стану, коли навчитеся отримувати задоволення від того, що маєте.
- Перестаньте бути залежними від думки оточення. Якщо ви задоволені собою і впевнені, що ви хороша, розумна і гідна людина, вам ніколи не знадобляться інші люди, щоб судити вас.
- Не чекайте і не просіть. Якщо ви дійсно хочете чогось досягти, не чекайте і не питайте дозволу або схвалення в інших, щоб зробити це. Постарайтеся стати тим, хто контролює все сам.


- Не будьте теоретиком. Будьте зрілою людиною, яка перетворює знання на дії. Незріла людина часто має знання, але не знає, як його застосувати, тому їй нічого не залишається, як критикувати інших.
- Добре сплановані дії – запорука успіху. Переконайтеся, що ви плануєте свої дії і організуєте життя згідно зі своїми пріоритетами.
- Не підозрюйте оточення у всіх гріхах. Ваш найбільший ворог – не той, хто ховається в засідці, чекаючи, поки ви послизнетесь. Ваш найлютіший ворог – це ви самі.
- Ви не долар, щоб усім подобатися. Якщо ви будете намагатися догодити кожному, можете відразу готуватися до великого провалу.
- Платіть за рахунками. Якщо люди намагаються змусити вас почуватися винуватим або вдячним за їхню допомогу, запитайте, скільки коштують їхні послуги. Розрахуйтеся і попрощайтеся.
- Мрійте про реальні речі. Якщо вам подобається фантазувати, мрійте про те, що можливо втілити в життя. Не витрачайте часу на обдумування нереальних планів і цілей.
- Депресія – це не тільки морок. Депресія – це важко, погано і неприємно. Але це також і можливість заглянути всередину себе. Дізнайтеся, що змушує вас рухатися далі, а що гальмує на цьому шляху.
- Спілкуйтеся з ворогами. Тільки в розмові з ворогами ви можете дізнатися дещо нове про себе. Тому іноді корисніше слухати ворогів, а не друзів.
- Книга – найкращий порадник. Читання хорошої книги завжди набагато корисніше, ніж спілкування з поверхневою людиною.
- Поводьте час гідно і з користю. Не копайтеся в житті інших, натомість зосередьтеся на тому, що приносить користь вам.
- Взаємини – для зростання. Якщо ви відчуваєте, що стосунки, сімейні, ділові, сусідські, заважають вам розвиватися і стримують вас від успіху, перегляньте їх.
- Не бійтеся людей. Якщо ви боїтеся заговорити з людьми, позбудьтеся цієї думки. Допустіть хоч на секунду, що людина може бути позитивно до вас налаштована.
- Про жіночу логіку. Ідея про існування чоловічої та жіночої логіки сама по собі нелогічна. Людина або розумна, або ні.
- Не бійтеся самотності. Якщо ви самотні, не лякайтеся. Самотність – це частина вашої зрілості і духовного зростання.
- Діліться радістю. Коли ви ділитеся ним зі своїми друзями, щастя має здатність збільшуватися. Його стає більше – адже ви бачите, як радіють ваші рідні люди.
- Вас ніхто не гальмує. Просто одні вміють рухатися швидко, а ви живете в своєму темпі.
- Не звертайте уваги на образи і критику. У день, коли ви досягнете своєї мети, ніщо не матиме значення.
- Умійте хвалити себе. Той, хто не вміє хвалити себе, обов’язково буде критикувати всіх навколо.
- Учіться жити для себе. Поки ви будете намагатися щось довести оточенню, ви будете жити для них.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
Навіть старість може бути красивою: але як її такою зробити?
12 Серпня 2024
У Луцьку відкрили центр життєстійкості «Fox house»
16 Травня 2024
Психолог Сатья Дас побив росіянку з онкологією: його виправдання викликали ще більший скандал
19 Лютого 2023
Проблеми підлітків: як їх вирішити батькам,- психотерапевт Ірина Вознюк
11 Листопада 2022