Каву шкідливо поєднувати з солодощами.
Про це розповів дієтолог Павло Ісанбаєв.
«Кава містить антинутрієнти – речовини, які перешкоджають засвоєнню мікроелементів, вітамінів з їжі. Тонізуючий напій краще вживати між прийомами їжі», - пояснив експерт.
Незважаючи на те, що каву багато людей п'ють із солодощами, поєднувати їх насправді шкідливо. Справа в тому, що кава тимчасово підвищує рівень глюкози в крові. Цю глюкозу організм намагається витратити, і людина тому відчуває прилив сил.
«Якщо мова йде про каву з солодким, то рівень глюкози підвищується надмірно, а потім різко падає. Може виникнути гіпоглікемія; вона проявляється такими симптомами як слабкість, запаморочення, холодний липкий піт, сонливість», - вважає він.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
