Поради

Чим корисна сауна

Чим корисна сауна

Зміцнити здоров’я, покращити стан шкіри і загальне самопочуття – усі ці дива здатна творити сауна. А ще – із її допомогою можна прожити довше!

 

Для профілактики серцево-судинних захворювань відвідуйте сауну, вона покращує стан судин і допомагає при проблемах із серцем. Розслабляючись у сауні, ми даруємо дивовижне свято нашому організму. У цей час заспокоюється нервова система, кровоносні судини розширюються, серце працює легко.

 

За результатами дослідження, сауна зменшує ризик інсульту серед чоловіків старше 40 років.

 

Активна пульсація і виділення поту допоможуть очиститися організму від шкідливих речовин і шлаків. Токсини виходять через шкіру, тіло стає чистим, оновленим. Щодо здатності позбавляти від стресів ефект сауни перевершує дію заспокійливих.

 

Для жінок, які мають проблемну шкіру, надто перевтомлюються або психологічно виснажені, сауна стане відмінним вирішенням усіх цих проблем.

 

Однією із найбільш благотворних вважається сауна із температурним режимом – 85-100 градусів і наявністю сухого повітря.

 

Окрім неймовірної користі для здоров’я, сауна – це ще й чудовий спосіб відпочинку із друзями. А тому кращого поєднання приємного з корисним, аніж похід до сауни, вам просто не знайти.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Все про: Дозвілля
В тему

Останні матеріали