Існує міф, що якщо людина з надмірною вагою буде займатися фізичною активність, то це позбавить її проблем зі здоров’ям.
Вчені з European University, що в Мадриді, провели дослідження. Вони розділили людей на групи: нормальна вага (42%), надмірна (41%) та ожиріння (18%).
Більшість учасників мали низьку активність, тобто не виконували навіть норми. Трохи більше 12% мали недостатню фізичну активність, і лише 24% регулярно займалися спортом.
Вчені з’ясували, що хоч мінімальна фізична активність зменшує ризик розвитку діабету. Проте, якщо порівнювати товстих і худих людей, то в перших ризик розвитку діабету втричі більший.
Варто наголосити, що в людей, які мають надлишкову вагу, частіше виявляють серцево-судинні захворювання.
Тому висновок один: якщо у вас є зайва вага, ви займаєтеся спортом, хоч мінімально, але це вас не врятує від проблем із серцем.
Отож, те, що можна мати зайву вагу і бути здоровим – міф.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
