Поради

Які продукти підвищують цукор у крові: лікарі назвали список

Які продукти підвищують цукор у крові: лікарі назвали список

Які продукти потрібно виключити з раціону діабетикам і людям зі схильністю до нього, розповіла британська лікарка Шарлотта Нортон.

Лікарі відзначають, що ознаками високого цукру в крові можуть бути постійна втома в першій половині дня і швидке настання почуття голоду.

«Саме собою зрозуміло, що людям з діабетом потрібно уникати солодких напоїв і підсолоджених продуктів, таких як злаки і енергетичні напої», - цитує медикиню видання Express.

Однак, за словами фахівчині, є і більш неочевидні «заборонені» продукти. Зокрема рівень глюкози в крові можуть підвищити:

  • білий хліб
  • йогурти
  • білий рис
  • сухофрукти

Лікарі відзначають, що ознаками високого цукру в крові можуть бути постійна втома в першій половині дня і швидке настання почуття голоду.

При цьому фахівці нагадують, що цукровий діабет збільшує ризик розвитку неврологічних порушень і серцевих хвороб.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: продукти, Здоров'я, Лікарі
В тему