Ми часто чуємо про шкоду цукру, забуваючи про те, що в нашому щоденному раціоні присутня і більш шкідлива їжа.
Нітритні продукти
Речовини під назвою нітрити використовують для того, щоб збільшити термін зберігання продуктів. Вони зустрічаються в формі консервантів і барвників. Найчастіше їх додають в консерви, ковбаси, перероблене м'ясо. Надмірне вживання продуктів з вмістом нітритів загрожує ризиком виникнення проблем з травленням.
Штучні підсолоджувачі
Здавалося б, вживання продуктів зі штучними підсолоджувачами повинне завдавати менше шкоди фігурі і здоров'ю, але насправді це не так. Штучні підсолоджувачі не можуть обдурити мозок, який не отримує сигналу про те, що ви з'їли щось солодке. У підсумку це призводить до споживання більшої кількості їжі та посилення почуття голоду. Зрозуміло, про користь для фігури і здоров'я говорити в цьому випадку не доводиться.
Енергетичні напої
По-перше, в них велика кількість підсолоджувачів, про які вже було сказано вище, а по-друге - безліч стимуляторів, шкідливих для організму. Зокрема, такі напої погіршують настрій, апетит і сон.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
