Поради

Самі небезпечні безалкогольні напої: пояснення дієтологів

Самі небезпечні безалкогольні напої: пояснення дієтологів

Американські дієтологи розповіли про найшкідливіші безалкогольні напої.

Про це йдеться у статті Eat This, Not That!

  • Дієтологиня Холлі Клеймер назвала одним з найнебезпечніших напоїв газовану воду Mountain Dew. Вона шкідлива не тільки великою кількістю цукру, а й сумнівним складом.

«Він не тільки містить велику кількість цукру, а й такі спірні консерванти та інгредієнти, як жовтий 5 (харчовий барвник E102) і бензоат натрію»

Як розповіла експертка, в цій газованій воді міститься 46 грамів цукру на 350 мл напою. Таке співвідношення порушує щоденну норму цукру, встановлену Американською кардіологічною асоціацією. Відповідно до неї, жінкам рекомендують вживати не більше 25 грамів в день, а чоловікам - не більше 36.

  • Дієтологиня Тіна Маріначчіо порадила скоротити вживання охолоджених напоїв на основі кави в Starbucks - фрапучіно.
  • Дієтологиня Хейді Моретті заявила про те, що навіть дієтичні газовані напої з відсутністю цукру насправді небезпечні. Вони можуть нашкодити мікрофлорі кишечника.

«Автомати з дієтичною газованою водою все одно додають сахарин, який є потенційним канцерогеном, щоб підсолодити напій», - пояснила експертка.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: Харчування і дієти, Поради, харчування, Здоров'я, сша
В тему