Поради

Чи можна схуднути з допомогою імбиру: пояснення дієтологів

Чи можна схуднути з допомогою імбиру: пояснення дієтологів

Ендокринологиня-дієтологиня Тетяна Філіпова розповіла, чи можна схуднути без зусиль за допомогою імбиру.

За словами лікарки, в імбирі міститься величезна кількість корисних речовин, серед яких вітаміни С, B1 і B2, кальцій, калій, залізо, фосфор, нікотинова і лінолева кислоти та інші. Вони сприяють поліпшенню метаболізму, проте експертка підкреслила, що схуднути лише за допомогою імбиру не вдасться:

«Сам по собі імбир і речовини, що входять до його складу, не можуть сприяти зниженню ваги і зменшенню жирових відкладень. Переконання, що імбир сприяє зниженню ваги те саме, що пошук чарівної таблетки і якогось чарівного способу схуднення».

Філіпова відзначила, що скинути зайві кілограми можна лише повністю перебудувавши спосіб життя. Офісному працівнику дієтологиня порадила зайнятися плаванням, відмовитися від фастфуду і утриматися від спиртного. В іншому випадку, імбир буде лише корисною добавкою, але не призведе до колосальних змін.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Читайте також
Все про: схуднення, Харчування і дієти, харчування, дієти, Здоров'я, здоровий спосіб життя, Лікарі
В тему