Перед Новим роком важливо не лише купити подарунки близьким, скупитися продуктами чи прикрасити ялинку, психологи рекомендують виконати 6 прийомів, які допоможуть з легкістю почати новий рік.
Режим дня
Сомнологи рекомендують в кінці року трішки змінити графіка дня. Потрібно лиш поміняйте місцями рутинні пункти. Наприклад, спробуйте визначити, який з якої по яку годину ви найбільш продуктивні, аби організувати робочі зустрічі. Також пропонують пити каву за дві години після пробудження, а лягати спати рекомендують до півночі.
Наважитися на зміни
Можливо, у вас є приховані таланти, або ви маєте хобі, на яке немає часу. Наважтеся й зробіть щось нове.
Здолайте критика в собі
Внутрішній критик завжди зупиняє вас на шляху до змін, до ініціатив. Проте якщо у вас вийде зробити цей пункт, то попередній для вас виявитися дуже легким.
Оберіть свій стиль навчання
Аби реалізувати свій потенціал, потрібно визначити, який стиль навчання найкраще підходить вам: акомодаційний, дивергентний, конвергентний чи асимілюючий.
Святковий настрій
Не чекайте дива, робіть його самі.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
