Надмірне вживання нездорової їжі змінює рівень рН людського тіла. Це призводить до порушення роботи імунної системи, викликаючи ожиріння, захворювання, особливо хвороби серця і рак.
Ось найкращі продукти для відновлення лужного середовища.
Гречана крупа – джерело вітамінів і заліза, природний засіб для поліпшення стану серця і запобігання розвитку цукрового діабету.
Оливкова олія – знижує ризик серцево-судинних захворювань і регулює рівень цукру в крові.
Насіння льону – багате антиоксидантами, вітаміном Е і клітковиною, зменшує запалення.
Банани – багаті на вітаміни групи В, марганець, магній і калій, покращують травлення, підтримують серцеву діяльність.
Морква – багата віт. А, В8, С, калієм і залізом. Поліпшує зір та розумові процеси.
Ягоди підтримують активність пам’яті, віддаляють вікові зміни, покращують травлення, знижують ризик захворювання на рак.
Лимони містять віт. С, А, B6, Е, рибофлавін, мідь, кальцій, калій і цинк. Помічні від каменів у нирках. Знижують тиск і ризик інсультів.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
