Цікаві факти про хребет

Хребет – найважливіша частина скелета, адже він забезпечує підтримку всьому тілу.

Ми зібрали для вас деякі цікаві факти про хребет.

• Хребет витримує вагу до 400 кг.
• Протягом дня довжина хребта змінюється, відповідно зріст людини також коливається на 1 – 2 см. У вертикальному положенні на хребет діє сила тяжіння та вага власного тіла, а це знижує вас. Після тренувань з гирею або штангою людина нижчає на 2 – 3 см. Уночі, коли ми відпочиваємо, м’язи розслабляються, міжхребцеві диски розширюються, і до нашого зросту додаються 1 – 2 см.
• У хребті різних людей неоднакова кількість кісток. Копчик може складатися від 4 до 6 хребців, залежно від того, як відбувається їх зрощення в період формування хребетного стовпа. Кількість хребців у дорослої людини може становити від 33 до 35.
• У тренованих людей кут нахилу хребта може досягати 180 градусів у кожен бік.
• Зазвичай проблеми із хребтом виникають у людей із зайвою вагою. З втратою кілограмів біль у спині зникне.
• Без болю й особливих зусиль нормалізувати стан хребта можна плаванням. Для отримання результату достатньо робити водну гімнастику лише 3 години на тиждень.
• Наплічник може стати причиною купи проблем зі спиною: від м’язового спазму до сколіозу. Краще носити сумку в руці. Вага ноші не повинна перевищувати 3 кг. Не забувайте розподіляти її рівномірно на обидві руки.
• Ріст і формування хребта починаються приблизно з першого року життя дитини і можуть тривати до 22 років.
• Травматичні ушкодження різних відділів хребта частіше трапляються у чоловіків. А жінки більше схильні до остеопорозу кісток, що пов’язано з особливостями ендокринної системи.
• Хвороби внутрішніх органів часто маскуються болями у спині. Неприємні відчуття у паху свідчать про захворювання нирок чи органів малого таза; за болями в ділянці грудного відділу хребта «ховається» виразка шлунку.  

Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.