Якщо ви хочете бути здоровим, то потрібно прислухатися до порад медиків, як-от – пити воду перед сніданком.
Про це пише газета "Твій вибір".
Але вода має обов'язково бути теплою. Холодна відразу блокує вироблення травних ферментів і соків, що негативно впливає на перетравлення їжі.
Воду слід пити правильно, невеликими ковтками і не менше від 1 склянки після пробудження.
Вживання води щодня допоможе забути про хронічні запори, нормалізувати вагу, вивести пісок із нирок, очистити жовчний міхур та печінку.
Також тепла вода допомагає розріджувати кров, зменшити концентрацію токсинів у крові. До речі, при густій крові вживання кави та алкоголю, особливо пива, слід скоротити.
Від куріння треба відмовитися зовсім – нікотин збільшує в язкість крові.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
