Спортивна нутриціологиня Дарія Савельєва розповіла, що деякі продукти можуть викликати біохімічну залежність.
Експертка розповіла, що більшість людей схильні до залежності від цукру, тому їх постійно тягне на солодке. Вона зазначила, що від такої залежності позбутися важко.
«Солодкого вимагає не тільки мозок, але і мікрофлора кишечника, яка до нього привчена, особливо якщо людина багато років зловживає цукром», - каже вона.
Молочні продукти також викликають подібну залежність. Савельєва відзначила, що в них містяться опіати природного походження. При цьому, вона закликала не відмовлятися від молочних продуктів зовсім - потрібно вживати їх в міру.
«Так задумано, бо, коли тварина годує своє дитинча, молоко повинно мати для нього дуже легкий наркотичний ефект. Для цього існують опіати, які називаються казоморфіни - вони заспокоюють, розслабляють», - пояснила фахівчиня.
Від борошняних продуктів також не варто відмовлятися назовсім. Особливо це стосується виробів, в складі яких є дріжджі. Це, за словами нутриціологині, викликає сильне звикання.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
