Старий-добрий засіб, щоб заспокоїтись і піймати внутрішній «дзен».
Йдеться про валеріану лікарську. З давніх-давен люди помітили її здатність заспокоювати нервову систему, протистояти безсонню, серцевим недугам (особливо тахікардії).
Останні дослідження виявили лікувальну дію рослини й у разі захворювань щитоподібної залози (зокрема підвищення її функції), астми, мігрені.
Найкраще лікувальна дія валеріани проявляється за тривалого й регулярного її використання, а не так, як ми звикли (кілька крапель для заспокоєння і годі).
Можна приготувати гарячий настій: 20 г кореневищ залити 1 скл. окропу, настояти 2 год., приймати по 2 – 3 ст. ложки 3 – 4 рази на день за 30 хв. до їди.
У разі передозування валеріани ймовірні перезбудження, іноді головний біль, нудота, порушення роботи серця.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
