Наша шкіра часто реагує на те, що ми їмо. Наприклад, якщо ви любите шоколад, то доведеться боротися з прищами. Також акне викликає й молоко. Проте про це вже багатьом відомо. Якщо ж вам все ж складно відмовитися від молока, то краще замініть його на рослинне.
Отож, які ще продукти впливають на нашу шкіру?
Сухофрукти
У них мало корисних властивостей, не кажучи вже про те, що це прості швидкі вуглеводи з дуже високим глікемічним індексом. Стрибок інсуліну після їх вживання впливає на гормональний фон.
Протеїновий порошок
Якщо у вас проблемна шкіра, то краще не вживати його.
Устриці
Вони можуть викликати алергічну реакцію і висипання на шкірі.
Суші
Поєднання рису з високим глікемічним індексом, дуже солоного соєвого соусу і листів норі може викликати таку ж реакцію, як і устриці.
Фруктовий фреш
Краще з'їжте фрукт. Адже сік позбавлений клітковини, але в ньому повного цукру.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
