Лікарі назвали продукти, які знижують цукор
Дієтолог Гізем Гермюш назвав продукти з низьким глікемічним індексом, які можуть знизити рівень цукру в крові.
Першою в списку продуктів виявилася риба. Її слід додати в раціон через високий вміст Омега-3 і вживати не рідше трьох разів на тиждень.
Крім того, лікар порадив додати в раціон і бобові. Справа в тому, що в бобах міститься багато клітковини, яка відіграє важливу роль у контролі рівня цукру в крові.
Також дієтолог порадив пити зелений чай без цукру, їсти ягоди і яйця.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
Рак грудей може «ховатися» навіть за висипанням на шкірі
19 Березня 2024
Лікар з Волині розповів, як евакуйовував поранених на фронті
11 Березня 2024
Чому волосся стає рідким і чи можна зупинити його посивіння?
26 Лютого 2024
На Волині суд оштрафував лікарку за шахрайство
23 Лютого 2024