Приблизно у 85% жінок у більшій чи меншій мірі є целюліт. Як правило, ці жінки в цілому абсолютно здорові. Адже, целюліт - це своєрідна косметична особливість шкіри, зумовлена ослабленням тонусу, застійними явищами в циркуляції крові та лімфі і нерівномірним відкладенням підшкірного жиру.
До целюліту переважно схильні живіт, стегна, сідниць, бічні частини колін, передпліччя та руки. Серед причин виникнення: гормональні порушення, незбалансоване харчування, недостатня кількості рідини, шкідливі звички, стреси та інші. Отже, кілька порад, щоб змінити свій спосіб життя, раціон харчуванняе та позбутися целюліти назавжди.
- Пийте воду. І не просто пийте, а випивайте не менше восьми склянок на день;
- «Ні» - палінню і алкоголю. У жінок, що палять, швидше з'являється целюліт, ніж у некурящих. Аналогічно діє на красу жіночого тіла спиртне;
- Норма сну – 8 годин на добу;
- Регіональні продукти. Це те, що росте в місцевості, де ви живете. Екзотичні фрукти та овочі, хоч і приваблюють нас, не завжди добре позначаються на стані організму. І зокрема – можуть сприяти розвитку целюліту;
- Сіль – ворог краси жіночого тіла в друг целюліту;
- Насичені жири (тверді при кімнатній температурі) можна було б назвати отрутою для вашої краси;
- Менше цукру і солодощів;
- Ви – любителька кави? Записуйте себе в «целюлітну групу ризику». Однією чашки запашної кави в день цілком достатньо, щоб підбадьоритися;
- Здорове тіло – красиве тіло. Проводьте на свіжому повітрі по годині на день, і це чудово позначиться на на самопочутті, продуктивності на роботі, настрої... і на фігурі, звичайно.
![](https://t1.ua/prm_mat/kinezi.jpg)
![](https://t1.ua/prm_mat/kinezi_mob.jpg)
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
Дефіцит кадрів: українок навчатимуть водінню автобусів
24 Липня 2024
У Львові жінці видалили пухлину розміром з черево
19 Липня 2024
Розплата за покинутого сина
16 Липня 2024
В Одесі на трьох пляжах знайшли кишкову паличку
27 Червня 2024
Чому «хапає» поперек та як позбутися болю?
17 Червня 2024
Єдина в Україні жіноча пожежна команда - на Рівненщині
12 Червня 2024
Скільки жінок вже вступили до лав ЗСУ
10 Червня 2024
Чим небезпечні ходіння босоніж і примірка на голе тіло
4 Червня 2024