Шотландські вчені визначили, які заняття з ранку найбільш корисні.
Про це повідомляють Happy News.
Так, виявилося, що пити каву після пробудження не варто: організм виробляє гормони, подібні за дією з кофеїном. Кращим варіантом стане трав’яний чай.
Добре займатися натщесерце зарядкою: саме на голодний шлунок можна за допомогою вправ позбутися зайвих кілограмів. Приймати ранковий душ варто з піснею: на думку фахівців, таке хобі виступить в якості профілактики депресії і підніме життєвий тонус.
Щоб поліпшити когнітивні функції мозку, до місця роботи краще прогулятися пішки.
Фахівці рекомендують вставати раніше, щоб встигнути присвятити час цим заняттям на самоті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поки мама займалася домашніми справами, 4-річна дитина впала з 9 поверху
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
