28 Травня 2019
Новини

Нестача цього вітаміну заважає схудненню

Нестача цього вітаміну заважає схудненню

Про це заявляють британські вчені.

Дослідники з Національної служби охорони здоров’я Великобританії заявили, що брак одного з вітамінів в організмі людини може уповільнювати, а то і зупиняти процес схуднення, – пише Жіночий світ.

Так, мова йде про вітамін С, дефіцит якого провокує появу зайвої ваги, поганий настрій, хронічну втому. Крім того, через брак цього вітаміну в людини починає знижуватися імунітет.

Відзначається, що в більшості випадків дефіцит вітаміну С виникає при неправильному харчуванні, курінні і зловживання алкоголем.

Які продукти містять вітамін С? Найбільше вітаміну С міститься у продуктах рослинного походження – лимонах, апельсинах, ківі, шипшині, червоному перці, чорній смородині. Також є в продуктах тваринного походження – в печінці та нирках.

Читайте також:

Які ягоди допомагають схуднути

 

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Все про: суспільство, схуднення, харчування, медицина
В тему