Лікарка-дієтологиня Анжеліка Дюваль дала рецепт напою, здатного полегшити наслідки переїдання.
Для цілющого напою, що нормалізує травлення, знадобиться:
- дві столові ложки зеленого чаю
- чотири шматочки лимону
- шість шматочків апельсина
- шість стебел свіжої м’яти з листям
- одна чайна ложка куркуми
- шість горошин чорного перцю.
Спочатку Дюваль радить заварити цю кількість зеленого чаю в літрі води, доведеної до 80 градусів.
Потім, за порадами дієтолога, слід додати в окрему склянку куркуму і перець і залити їх 200 мілілітрами гарячої води. Отриману суміш потрібно залишити під кришкою на десять хвилин.
«Після того, як заварений зелений чай охолоне, процідіть його, перелийте в глечик, долийте проціджену через сито суміш з куркуми і перцю і додайте чистої води так, щоб вийшло два літри», - зазначила вона.
Перед вживанням дієтолог рекомендує додати в напій лимон, апельсин і перетерте в руках листя м’яти. Коктейль можна пити прямо під час застілля, щоб уникнути дискомфорту, тяжкості в шлунку і метеоризму.
Крім того, вранці такий напій додасть бадьорості і поліпшить самопочуття, стверджує фахівчиня.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
