Приготуйте на сніданок бананові оладки.
Рецептом смачної страви ділиться Еспресо.
Калорійність: 150 ккал
Це найпростіший рецепт, який тільки монжа вигадати. Звісно, після яєчні. Всього три інгредієнти, кілька маніпуляцій з пательнею – і страва готова.
Що потрібно.
2 банани
6 ст.л. вівсянки
1 куряче яйце
Як це готувати.
Очистіть банани та натріть їх на терці. Також їх можна подрібнити у блендері;
Додайте вівсянку до бананів. Її також можна попередньо перемолоти у борошно в блендері;
Далі додайте яйце та добре перемішайте;
Нагрійте пательню та викладіть тісто невеликими кружечками. Коли оладки підсмажаться з одного боку, обережно переверніть їх лопаткою та доведіть до готовності;
Подавайте теплими із медом.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
