Твій корисний сніданок

Сніданок не обов’язково готувати, можна інколи просто з’їсти… банан.

Банани – це швидке і зручне доповнення до поживного сніданку.

Вранці вони сприяють швидкому насиченню. Банани містять стійкий крохмаль.

Організм не перетравлює стійкий крохмаль, тому він проходить через тіло без змін, що допомагає підтримувати здоров'я органів травлення. Нестиглі банани містять більш стійкий крохмаль, аніж стиглі. Останні ж містять більше природних цукрів.

Банани також є прекрасним джерелом калію, який може підтримувати артеріальний тиск у межах норми. Банани гарно поєднуються з горіховим маслом, вівсянкою чи іншою кашею.

Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.