1 Квітня 2019
Новини

Як поліпшити імунітет у дитини

Як поліпшити імунітет у дитини

Одне із питань, які найбільше хвилюють сучасних батьків, як поліпшити імунітет.

Про це повідомляє Здоров’я 24.

Здається, що десь є чарівний засіб, який допоможе зробити імунну систему сильніше, а людям не хворіти. Насправді імунна система набагато складніша і розумніша, ніж здається.

Практично кожна дитина хворіє. Хтось хворіє частіше, кожен місяць, а хтось кілька разів на рік, розповіла оториноларинголог Марія Євдокімова.

Це не означає, що імунітет «знижений». У світі не існує засобів, які дійсно здатні регулювати роботу найскладнішої системи організму. А так звані «імуномодулятори», насправді, не роблять особливого впливу на роботу імунної системи.

Що можна зробити, якщо дитина хворіє частіше, ніж більшість дітей?

Провірте, чи немає дефіциту цинку і заліза (для цього здати аналізи на залізо, феритин, ОЖССП, ОАК, цинк)

Забезпечте нормальний мікроклімат будинку (регулярно провітрюйте, підтримуйте вологість повітря-45-55% та температуру повітря 20-22 градуси).

Не одягати дитину занадто тепло.

Забезпечте нормальну фізичну активність і регулярне перебування на свіжому повітрі.

Нормальне харчування – і так, це означає зовсім не «низьковуглеводну, безмолочну, безглютенову дієту», а достатня кількість овочів і фруктів, молочних продуктів, риби та круп.

Вітамін D в профілактичних дозах.

Не боятися протягів.

Ходити у будинку босоніж і не боятися переохолодження.

Лікуйте аденоїди та інші хронічні проблеми з носом, якщо вони є.

Коли потрібно насторожитися?

Якщо дитина переносить більше однієї бактеріальної інфекції в рік (пневмонію, пієлонефрит, синусит).

Якщо дитина погано набирає вагу, погано росте, відчуває постійне нездужання.

Якщо дитина відстає в розвитку.

Якщо дитина переносить більше 12-18 ГРВІ в рік.

Якщо дитина перенесла більше 4 отитів за останні 6 місяців.

Пам'ятайте, що здорова дитина з нормальним імунітетом може хворіти 12 разів на рік, кожна з хвороб може тривати 2 тижні. Іноді з цим можна тільки змиритися. Допоможе тільки час, як правило, після 6 років діти починають хворіти рідше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що випити, аби заспокоїти нерви після результатів виборів – Супрун

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.

Все про: суспільство, Україна, здоровий спосіб життя, цікаво знати, Лікарі
В тему