Зміни артеріального тиску і частоти серцебиття можуть сигналізувати про проблеми всередині організму.
Щоб контролювати стан здоров’я, необхідно знати, як правильно виміряти пульс- пише Здоров’я 24.
Кардіолог Ольга Савоніна зазначає, що пульсова хвиля виникає при виштовхуванні крові з лівого шлуночка в аорту і поширюється по артеріях.
При дослідженні пульсу важливо врахувати:
- частоту
- ритмічність
- напругу
Частота пульсу підраховується за 30 секунд і множиться на 2 або за 15 секунд і множиться на 4. А при неправильному ритмі протягом 1 хвилини.
Ритмічність пульсу визначається по регулярності пульсових хвиль і вони повинні бути через однакові проміжки часу. Якщо цього немає – значить пульс неправильний (аритмічний).
Розрізняють пульс твердий і м'який. Ступінь напруги пульсу залежить від рівня артеріального тиску. Чим вище артеріальний тиск, тим напруженіший пульс.
Як правильно вимірювати пульс
- Поверніть руку долонею вгору.
- Іншою рукою обхопіть кисть так, щоб три пальці лежали на променевій артерії біля основи великого пальця (як на фото).
- Намацавши променеву артерію притисніть її, і ви відчуєте курсову хвилю як удар або поштовх.
- Порахуйте кількість ударів, як я було вказано вище.
Норма серцевих скорочень
- У чоловіків 60-80 ударів на хвилину.
- У жінок – на 5-10 ударів більше.
Під впливом різних факторів частота пульсу може коливатися в досить широких межах. У здорової дорослої людини:
- Найменша частота пульсу є в положенні лежачи.
- У положенні сидячи пульс частішає на 4-6 ударів.
- У положенні стоячи – ще на 10-14 ударів.
Змінюється частота серцевих скорочень протягом доби:
- З 8 до 12 години – вона максимальна.
- До 14 години, пульс поступово уповільнюється.
- З 15 години знову кілька частішає, досягаючи найбільшої величини до 18-20 години.
- А в середині ночі, коли людина спить, пульс найповільніший.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
