Подбирая теплую спортивную одежду на прохладный сезон, стоит четко разграничивать ее предназначение. Осенний спортивный костюм женский, который вы могли бы надеть на прогулку или для занятий своими повседневными делами, точно не подойдут в качестве одежды для спорта на улице. Они абсолютно для этого не предназначены и скорее навредят, нежели обеспечат комфорт. Со специалистами интернет-магазина одежды Issaplus разбираемся, как одеваться для бега осенью правильно.
В чем бегать осенью на улице?
Для активных занятий категорически не подходит хлопок, из которого преимущественно и шьются все изделия для ежедневной носки. Он впитывает влагу, а не отводит ее. Это значит что вы будете заниматься в мокрой одежде, что не просто некомфортно, а и опасно для здоровья.
Материал должен быть эластичным, влагоотводящим и быстросохнущим. Это залог хорошего результата и отсутствия простуд.
Спортивный костюм для бега осенью
Знаете вы или нет, но есть специальная спортивная одежда для бега осенью и морозную погоду. Как правило, это легинсы или тайтсы (специализированная высокотехнологичная экипировка). Но лишь одних их недостаточно. Есть четкие предписания, в чем бегать в холодную погоду. И они предполагают систему “слоев”. Начать стоит с “нулевого”, то есть белья, оно тоже должно идти из эластана, полиамида или других ненатуральных материалов, понимаете, почему, да? Профессиональна одежда — исключительно синтетическая.
Итак, бег осенью, одежда, “слои”:
- Первый — для 10-15 градусов идет футболка и шорты (велосипедки) из тонкой ткани,
- Второй (10-5°) - реглан с длинным рукавом, лосины или тайтсы. От ветра можно защититься флиской или ветровкой (она же подойдет от дождя).
- Третий (минусовая температура): все то же самое, но поверх флисовой кофты следует надеть виндстоппер (куртка с ветро- и влагозащитными свойствами).
Наслаивание вещей зависит не только от погоды, но и от интенсивности тренировок. Чем она выше, тем легче должна быть одежда с условием, что сразу же после занятия вы имеете возможность с холодного воздуха попасть в помещение.
Что одеть на пробежку осенью на голову — это может быть капюшон от кофты или куртки, бейсболка, баф, специальная однослойная тренировочная шапка.
Обувь для бега осенью
Тут правило неизменное — однозначно беговые кроссовки с достаточной амортизацией с учетом покрытия. В чем лучше бегать осенью — обувь с летней более пористой сеткой рекомендуется сменить на плотную и более рельефный протектор. В остальном изменений нет.
Что надеть на прогулку осенью?
Что надеть на пробежку осенью, вы уже знаете. Теперь поговорим о лайтовых вариантах. В качестве прогулочных могут выступать спортивные костюмы из ангоры, классические з джоггерами или прямыми штанами. Супермодные — из нейлоновой ткани, шуршащие, объемные и интересные. И топ-вещь этого сезона — карго. Утеплиться можно з помощью дутой жилетки, пальто, тренча, удлиненной косухи или джинсовой куртки, бомбера.
По материалам: https://issaplus.com
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
