Лікар загальної практики Денис Прокоф’єв розповів, чим небезпечна звичка пити каву щодня.
Про це медик написав в Facebook.
Лікар порівняв напій із наркотиком. За його словами, кофеїн є найсильнішим психостимулятором. Однак кава не знімає втому, а тільки маскує її:
«При накопиченні втоми мозок виділяє гормон аденозин. Він викликає сонливість, гальмуючи активність нервових клітин. Кофеїн по своїй структурі дуже схожий з аденозином. І потрапляючи в організм, заміщає собою цю заспокійливу речовину. В результаті центральна нервова система не заспокоюється, а продовжує стимулюватися», - пояснив медик.
Випиваючи каву, людина починає відчувати себе бадьоріше, але її організм виявляється виснажений:
«Серце б'ється все швидше з останніх сил і як результат - тахікардія, аритмія і навіть ... інфаркт!»
Особливо небезпечно пити каву на голодний шлунок. Це може привести до виразки шлунка. Крім того, чашка кави під час сніданку заважає засвоєнню вітамінів, заліза, кальцію і цинку.
«Випивши кави, з'їжте 15 г мигдалю, - це поверне баланс кальцію на належний рівень [...] Кожну чашку кави запивайте такою ж кількістю води», - порадив Денис Прокоф'єв.
Замість кави вранці лікар порекомендував десять хвилин фізичної активності. Вправи викликають набагато більший приплив енергії, ніж кофеїн.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
