У Ковелі на Murph Challenge Kovel 2021 відбудеться вшанування пам'яті загиблих у бойових діях військових.
Охочих запрошують 4 липня на 10:00 в парк імені Лесі Українки, - інформують у Ковельській спілці учасників бойових дій на сході України.
Murph Challenge (Комплекс Мерфі) - комплекс фізичних вправ, який впровадив лейтенант військово-морських сил США Майкл Мерфі (загинув у 2005 році в Афганістані у віці 29 років).
«У пам'ять про загиблих українських воїнів, запрошуємо долучитися до виконання комплексу Мерфі. Поділу на групи не буде, а також не буде перших місць і чемпіонів, переможців і переможених», - йдеться у повідомленні.
За максимально короткий час потрібно виконати:
- 1 миля (1,6км) біг,
- 100 підтягувань (будь-який хват, будь-який стиль),
- 200 відтискань від підлоги,
- 300 присідань,
- 1 миля (1,6км) біг.
До участі запрошують учасники віком від 18 років, які не мають медичних протипоказань щодо інтенсивних фізичних навантажень.
Участь безкоштовна!
Реєстрація обов'язкова за номером телефону: +380953388696 Віталій
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
