Серед небезпечних для здоров’я людей звичок однією з найбільш руйнівних відомий лікар Олександр Мясников вважає малорухливість.
Мясников попередив про небезпеку звички постійно перебувати вдома, не виходячи на прогулянки.
«Саме шкідливе для здоров’я душі і тіла – це сидіти вдома. Треба гуляти», - констатував медик.
Мясников зазначив, що зима є особливо сприятливим сезоном для прогулянок на свіжому повітрі, оскільки на морозі зменшується ризик передачі вірусів, а в атмосфері менше пилу та інших забруднюючих речовин. У той же час лікар попередив про важливість адекватного зимового гардеробу, що дозволяє активно рухатися, не пітніти і не переохолоджуватися.
Ще одна порада від Мясникова – користуватися сонцезахисними окулярами, незважаючи на зиму.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
