Вже незабаром розпочнеться Різдвяний піст, тож підготовку до нього слід також починати зараз.
Про це пишуть Факти ICTV.
У 2019 році Різдвяний піст розпочнеться 28 листопада і триватиме 40 днів, до 6 січня 2020 року включно.
Піст не можна сприймати, як дієту, адже це не лише відмова від м’яса, яєць і молока, а й відмова від багатьох духовних насолод і розваг.
Крім того, в цей період заведено прощати, не лихословити, займатися благодійністю.
Також підготовку до Різдвяного посту починати необхідно вже зараз. Варто поступово збільшувати кількість овочів і менше вживати продуктів тваринного походження.
Рекомендується замінити білок тваринного походження рослинним: горіхи, бобові та гриби. Дієтологи рекомендують під час посту більше пити рідини.
Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
