Які продукти викликають деменцію

Фахівці з Dementia Australia стверджують, що є ряд продуктів, які збільшують ризик розвитку деменції.

Результати дослідження опублікувала британська газета Daily Express.

До шкідливих продуктів, що прискорюють розвиток недоумства, вчені належать ті, які мають у своєму складі насичені жири та трансжири.

Наприклад:

• жирна молочна продукція, включаючи вершкове масло
• шоколад
• сало
• м'ясо
• пальмова і кокосова олія

Також трансжирами насичені:

• Фастфуд
• смажені страви та закуски
• покупна випічка, включаючи торти та печиво

«Намагайтеся обмежити споживання цих продуктів і, по можливості, вибирайте продукти з низьким вмістом жиру», - порадили дослідники.

При цьому фахівці відзначили, що повна відмова від шкідливих продуктів не допоможе повністю уникнути деменції, проте істотно знизить ризик її виникнення.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.