Чи можна препаратами з реклами підняти собі імунітет?

Лікарка-пульмонологиня розвінчала популярні міфи і розказала, як насправді можна захиститися від грипу

Зараз в Україні масово хворіють на ГРВІ та грип. Про це йдеться у газеті «Твій вибір».

Приводу для паніки немає. Адже це не епідемія, а традиційний щорічний сезон поширення респіраторних вірусних інфекцій.

І доки лікарні надають допомогу пацієнтам із кашлем, температурою, задишкою, телебачення і соцмережі рясніють рекламою препаратів, які обіцяють «зміцнити імунітет», «захистити від вірусів» і «не дати захворіти навіть у розпал епідемії». Людям пропонують за чималі гроші купити сиропи, пігулки, порошки, вітамінні комплекси, трав’яні збори: мовляв, достатньо пропити курс – і грип обійде стороною.

Та чи справді імунітет можна «підняти» аптечними засобами? Що таке вроджений і набутий імунітети? Чому діти хворіють часто, а літні люди важко переносять атаку інфекцій? І що насправді працює проти ГРВІ та грипу?

Про це ми поговоримо з лікаркою-пульмонологинею МО ЛМТГ Юлією Фещук.

– Юліє Миколаївно, пропоную почати нашу розмову з основ: що таке імунітет – простими словами?

– Імунітет – це система захисту нашого організму. Вона постійно розпізнає все чужорідне: віруси, бактерії, грибки, токсини – і реагує на них. Якщо імунна система працює злагоджено, організм настільки вправно нейтралізує збудників, що ми навіть не помічаємо цього. Тому або взагалі не хворіємо, або переносимо інфекцію легко.

– Часто говорять про вроджений і набутий імунітети. У чому між ними різниця?

– Вроджений імунітет – то, образно кажучи, перша неспецифічна лінія захисту, з якою людина народжується. Це насамперед фізіологічні фактори та механічні бар’єри: неушкоджена шкіра та слизові оболонки, слина, сльози, мокротиння, інші рідкі середовища організму, а також фізіологічні реакції – такі як кашель, чхання та підвищення температури тіла. Все це запобігає контакту патогенів із організмом або сприяє їхньому виведенню. До факторів вродженого імунітету також належать деякі білки та клітини імунітету. Вроджений імунітет не «впізнає» конкретного вірусу чи бактерії, але реагує на загальні ознаки «чужого». А от набутий імунітет формується протягом життя, «набувається». Він реалізується імунними клітинами – лімфоцитами, та формується після контакту з конкретними антигенами – після хвороби або щеплення. Організм «запам’ятовує» збудника і наступного разу реагує на нього швидше й ефективніше.

– Від яких хвороб може захистити вроджений імунітет?

– Вроджений імунітет допомагає стримати інфекцію на початковому етапі. Наприклад, якщо вірус чи бактерія потрапляє в ніс або горло, слизові можуть не дати йому проникнути глибше, а спеціальні білки та клітини можуть знешкодити збудник ще до того, як той почне активно розмножуватися. Але вроджений імунітет не забезпечує тривалого специфічного захисту, бо не «пам’ятає» конкретного збудника. Якщо вірус сильний або його багато – вродженого імунітету може бути недостатньо. Ось тоді працює набутий імунітет, який формує антитіла й «імунну пам’ять».

– Чому маленькі діти хворіють багато разів на рік?

– Бо їхня імунна система ще «навчається» ефективно працювати. Дитина стикається з вірусами вперше, і кожен контакт із новим збудником – це своєрідний урок для імунної системи. Саме так формується набутий імунітет. Тому часті ГРВІ в дитинстві – це нормально, якщо вони минають без ускладнень і за умови правильного лікування.

– У якому віці імунітет найслабший?

– Є кілька пікових періодів. Перший – раннє дитинство. Другий – підлітковий вік, коли відбуваються гормональні зміни, що можуть впливати на роботу імунної системи. Третій – після 60 – 65 років. Останній період викликаний тим, що імунна система поступово слабшає, клітини імунітету реагують повільніше, через це інфекційні захворювання перебігають важче.

– Чому хронічні захворювання послаблюють імунітет?

– Це залежить від конкретного захворювання, але загалом причин кілька. Перш за все – організм постійно витрачає ресурси на боротьбу з основною (хронічною) хворобою, внаслідок чого – виснажується. Також багато хронічних недуг порушують нормальну роботу органів і обмін речовин в нашому організмі. Так, наприклад, при цукровому діабеті високий рівень глюкози крові заважає клітинам імунітету ефективно розпізнавати та знищувати бактерії та віруси. Тому грип або ГРВІ в людей з хронічними захворюваннями можуть мати важчий перебіг чи давати ускладнення – пневмонії, дихальну недостатність тощо.

– А чи можна пігулками «зміцнити імунітет», щоб гарантовано не захворіти?

– Ні. Імунітет – це не м’яз, який можна «накачати». Препаратів, що гарантовано захистять від ГРВІ та грипу, не існує. Більшість так званих імуномодуляторів або не мають доведеної ефективності, або застосовуються лише за чіткими медичними показами.

– А трави, народні засоби, вітаміни?

– Вони не зміцнюють імунітету напряму. Збалансоване харчування, трави, овочі, фрукти, вітаміни можуть покращити загальний стан організму, поліпшити обмін речовин, роботу кишківнику й таким чином опосередковано вплинути на імунну систему. Але це не прямий захист від вірусів. Так само не гарантують захисту від ГРВІ та грипу часник, імбир чи ехінацея.

– А є щось, насправді здатне захистити від респіраторних вірусних інфекцій?

– По-перше – вакцинація. Вакцина не завжди повністю запобігає зараженню, але значно знижує ризик тяжкого перебігу та ускладнень. По-друге – елементарні правила гігієни: регулярне миття рук, провітрювання приміщень, уникання доторків руками до обличчя. По-третє – мінімізація контактів у період сезонного підйому захворюваності, використання масок у місцях скупчення людей, дотримання дистанції. Усе це ми добре засвоїли під час пандемії COVID-19, і ці правила досі працюють.

– Ви згадали про вакцинацію. А як саме щеплення допомагає імунітету? Адже вакцина – це маленька «доза вірусу», який вводять нам в організм…

– Саме так. Вакцина «знайомить» імунну систему зі збудником (наприклад, вірусом) у його безпечній формі. Організм, зустрівшись із ослабленим (або мертвим) вірусом, виробляє антитіла до нього, формує клітини пам’яті. А потім, коли людина стикається з реальним вірусом, – імунітет реагує швидко, бо вже знає, як знищити цього збудника. Тому людина після вакцинації або взагалі не хворіє, або переносить хворобу значно легше.

– Кому особливо рекомендується щеплення від грипу?

– Людям старшого віку, пацієнтам із хронічними захворюваннями, пацієнтам із хворобами легень, серця, діабетом, а також тим, хто часто контактує з великою кількістю людей:  медичним працівникам, учителям, працівникам сфери обслуговування тощо.

– Часто говорять про загартовування – як спосіб зміцнення імунітету. Воно дієве?

– Загартовування дійсно може позитивно впливати на роботу імунної системи, але за умови правильного підходу. Починати його потрібно влітку, поступово, і бажано після консультації з лікарем. Адже існує дуже тонка межа між загартовуванням і переохолодженням. Різкі обливання холодною водою взимку без підготовки – це стрес для організму, а не користь.

– Тепер підсумуймо: що б ви порадили нашим читачам у сезон ГРВІ?

– Не вірити рекламі «чарівних» засобів. Дотримуватися гігієни. Не боятися вакцинації. А якщо вже захворіли – вчасно звертатися до лікаря. Бо імунітет – це складна система, і працює вона не за законами реклами.

Спілкувалася Оксана Бубенщикова

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.