Вихід є: способи схуднення для людей з «поганими генами»

У такій ситуації зарадять фізичні навантаження.

Люди, які мають «погані» гени, можуть вирішити проблему із зайвою вагою за допомогою шести видів фізичних навантажень, пишуть Aspekty.

Лікарі Тайваню назвали п’ять найбільш ефективних способів схуднення для схильних до ожиріння людей.

За словами дієтологів, необхідно займатися декількома видами спорту одночасно, щоб домогтися максимального ефекту.

Вчені зазначили, що складність експерименту полягала в тому, що крім декількох «генів ожиріння», таких як FTO, CADM2 або IRX3, існує близько двох мільйонів дрібних мутацій, що імовірно впливають на зайву вагу.

Серед ефективних корисних спортивних занять названі біг, йога, спортивна ходьба, похід у гори і спортивні танці. Медики також відзначили плавання, бадмінтон і заняття на велосипеді.

Читайте також:

Як схуднути за тиждень: три дієти, які забезпечують хороший результат

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.