Який ідеальний час для кави ?

Науковці виявили, що о 7-9 годині ранку каву пити не варто.  Для вживання "напою бадьорості" рекомендують час з 10 до 12.

Про це повідомив портал "Країна здоров'я". "Споживання кави зранку відбувається на тлі підвищеної концентрації в організмі гормону стресу кортизолу, 
який знижує ефективність напою", - зазначила Лінді Коен, дієтолог з Австралії.

Саме з 10 ранку рівень кортизолу поступово зменшується. Безпечно для здоров'я випити 2 чашки кави. 
Останню треба спожити не пізніше 14 години.

Збадьорити організм вранці замість кави здатен мед. 
Коктейль з води, лимонного соку та меду дає організму заряд енергії та позитивно впливає на травлення.

Друзі! Підписуйтесь на наш канал в Telegram та сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.