Здоров'я
  • Чому виникає целюліт та як боротися з целюлітом?
    Ви довго та наполегливо готувалися до літа, скинули декілька зайвих кілограмів та назбирали грошей на відкритий новий купальник, а всі надії блистіти на пляжі розтанули через… целюліт? Не засмучуйтесь! Ваші ніжки знову будуть зводити чоловіків з розуму!
  • Які вправи потрібно робити, щоб схуднути швидко
    Мрієте схуднути? Бігаєте-бігаєте, а результату не бачите? Можливо, вам слід переключитися на інший вид спортивних тренувань? Стаття розповість, які вправи допомагають швидше схуднути.
  • Як позбутися другого підборіддя? Гімнастика для обличчя
    Ваше обличчя не поміщається в об’єктив жодної фотокамери через друге підборіддя? Не засмучуйтесь! Його можна прибрати легкими гімнастичними вправами і всього за тиждень.
  • Збільшення грудей – абсолютно безпечна пластична операція
    Кандидат медичних наук Тетяна Євгенівна Зубанова по праву вважається одним із найкращих фахівців галузі у Західному регіоні України, здобула десятки сертифікатів, навчаючись у лікарів зі світовими іменами в європейських країнах.
  • Фітнес: правила стрункої талії
    Живіт і боки – одна з проблемних зон у жінок. Неправильне харчування і відсутність тренувань швидко відображається на стані талії: вона починає «запливати» жиром, а на боках з'являються непривабливі складки.
  • Як схуднути після пологів?
    Запитання, як схуднути після пологів, нерідко починає хвилювати жінку задовго до того, як вона дізнається про те, що у неї буде дитина. І, зіткнувшись з тим, як вагітність змінює тіло, молодій матері не терпиться дізнатися: коли можна задуматися про повернення в колишні габарити?
  • Як позбутися целюліту?
    Целюліт – одна з найбільш неприємних і обридлих проблем наших жінок. Сьогодні позбутися целюліту мріють близько дев'яноста відсотків жінок. Найчастіше бугристість шкіри, що нагадує апельсинову кірку, з'являється на сідницях, стегнах, животі і навіть ногах. Отже, для того, щоб гордо носити суперміні і забути про парео на пляжі, починаємо вживати заходів. З чого почати?
  • Cкакалка – ефективний спосіб схуднути
    Всім нам з дитинства знайома скакалка. Тільки раніше вона було просто розвагою, а тепер ви можете використовувати цей предмет з користю. Адже скакалка є прекрасним засобом для тренувань.
  • Качаємо прес у домашніх умовах
    Безумовно, кожна дівчина хоча б раз у житті качала прес. Щоб отримати красивий прес, ми часом займаємося, в прямому сенсі, не шкодуючи свого живота.
  • Хочете плоский живіт? Займайтеся фізкультурою!
    Кожна жінка мріє про струнку талію і плоский живіт. Але для того, щоб м'язи живота стали підтягнутими і красивими, доведеться займатися наполегливо і регулярно.
  • Танцювальна аеробіка для схуднення
    Про схуднення мріє практично кожна жінка, проте перетворитися з «пишечки» в мініатюрну леді можуть далеко не всі, адже крім виснажливих дієт потрібно ще й катувати себе нескінченними тренуваннями.
^ Наверх