Які продукти потрібно виключити з раціону діабетикам і людям зі схильністю до нього, розповіла британська лікарка Шарлотта Нортон.
Лікарі відзначають, що ознаками високого цукру в крові можуть бути постійна втома в першій половині дня і швидке настання почуття голоду.
«Саме собою зрозуміло, що людям з діабетом потрібно уникати солодких напоїв і підсолоджених продуктів, таких як злаки і енергетичні напої», - цитує медикиню видання Express.
Однак, за словами фахівчині, є і більш неочевидні «заборонені» продукти. Зокрема рівень глюкози в крові можуть підвищити:
- білий хліб
- йогурти
- білий рис
- сухофрукти
Лікарі відзначають, що ознаками високого цукру в крові можуть бути постійна втома в першій половині дня і швидке настання почуття голоду.
При цьому фахівці нагадують, що цукровий діабет збільшує ризик розвитку неврологічних порушень і серцевих хвороб.
Друзі! Підписуйтесь на нашу сторінку Фейсбук і будьте завжди в курсі останніх новин.
